Cathedrale : 11月 2017     

Cathedrale

2017年11月12日日曜日

アーユルヴェーダ三日間集中初級基礎講座

『アーユルヴェーダ食事法』の著者・佐藤真紀子先生の、アーユルヴェーダ初級基礎講座を開催します。

この講座を受けることで、毎日のお食事や日常生活をどのように工夫すれば良いか?などが見えてきます。東京以外では、なかなか受講できない佐藤先生の講座です。お忙しいインド滞在の隙間を縫っての貴重な開催。この機会をお見逃しなく!

講師 : サトヴィックアーユルヴェーダスクール・佐藤真紀子
コーディネート : カセドラル・萬 典子

日時 : 1/6(土)・7(日)・8(祝)
10:00~17:30 (休憩時間1時間含む)
料金 : ¥65,000(税別)
毎日の実習とスパイス図鑑の作成あり。全ての材料費とティータイム費用が含まれます。
場所 : 大阪市福島(JR東西線新福島駅徒歩1分。環状線福島駅から徒歩3分。)
定員 : 10名
お申込み:下記お申込みフォームからお願いします。場所等の詳細を追ってご連絡いたします。
お支払い:銀行振り込みか当日現金でご持参ください。

キャンセルポリシー:開催の一か月前以降からキャンセル料が発生します。内容
1・アーユルヴェーダとは何か?
アーユルヴェーダの歴史背景から医療への展開。個人の体質の見方とそのバランスの取り方などを学びます。
2・食事と料理
消化とは何か? 消化を助ける正しい食べ方について学びます。
3・何を食べたら良いのか?
体質や症状に合わせた選択の方法を学びます。
4・セルフマッサージと日常の過ごし方
台所でできるキッチンファーマシーについて学びます。薬草の使い方、ハーブティや湿布の方法など。
5・日常生活の過ごし方
運動の仕方、お風呂の入り方、精神生活など、朝起きてから寝るまでの健康的な過ごし方とその具体的な方法と、マッサージなどを学びます。

ティータイム : インドの伝統的なお菓子とアーユルヴェーダティーをご用意します。
近くにはおしゃれなゲストハウスや沢山のホテルなど、格安のものからバリエーションが豊かです。遠方からのご参加にも最適です。